Ratschläge und Empfehlungen, p.35 ex.13

Ratschläge und Empfehlungen, p.35 ex.13

Seite 35, Augabe 13

1.  Man sollte niemals zwei Tages hintereinander Muskeltraining.
2.  Man sollte Muskeltraining nur unter professionaller Anleitung machen.
3.  Man sollte am Anfang problemfreie Geräte wie das Laufband benutzen.
4.  Man sollte den Gesundheitszustand ärztlich überprüfen lassen.

5.  Sie sollten am besten ausgedehnte Spaziergänge und Joggen machen.
6.  Sie sollten regelmäßig in Bewegung sein.
7.  Sie sollten Sportarten abwechseln.
8.  Sie sollten sichnicht zu schnell bewegen.

9.  Sie sollten nich zu viel Sport mahen.
10  Ich rate Sie, nicht zu viel Sport zu machen.

http://www.tagesschau.de/multimedia/video/ondemandarchiv100.html